Comer Grãos Ajuda a Emagrecer?

Comer sem grãos É saudável? Comer Grãos Ajuda a Emagrecer? A maioria das pessoas pensa que os grãos são saudáveis, especialmente grãos inteiros. E que comer sem grãos não é o melhor para a nossa saúde. A maioria dos programas de baixo teor de carboidratos irá restringi-lo de comer grãos de trigo integral, arroz integral, cevada e quinoa. Acredita em mim… você pode obter todas …

Dieta Low Carb Funciona?

Porque é dietas low carb funcionam tão bem? Carboidratos, Paleo, Atkins, Homem Das Cavernas, rsrs. Todos eles funcionam. Porquê? Porque este estilo de comer controla teus hormonios. Se você ainda não aprendeu isso, aqui está um resumo: Dietas low carb funcionam? A insulina é o hormônio de “armazenamento de gordura” , então na presença de insulina, o seu organismo irá armazenar alimentos como gordura (o …

Dieta da Melancia para Emagrecer

A melancia dieta para perda de peso é muito eficaz. Esta dieta também desintoxica o organismo, naturalmente, sem que sofrem de fome. A dieta da melancia, portanto, é conhecida como uma das mais saudáveis. De fato, ele é eficaz, mas também inclui alimentos que fornecem a energia que o corpo necessita diariamente. Como resultado, é possível perder peso sem sofrer conseqüências graves para a saúde. …

Alimentos para retardar o envelhecimento

Devemos ou não devemos contar calorias ? A questão tenha surgido desde que a restrição calórica é, pelo menos em laboratório, uma garantia de longevidade. Mas limitando a sua ração diária de até 30 % sem criar a deficiência não é tão fácil. Nem todas as calorias são iguais e nem todos os alimentos são iguais. A vantagem, não menos importante, de depender de proteção …